いつまでタバコを我慢するつもりですか? |
禁煙 |
禁煙しますか?いつまでタバコを我慢するつもりですか?
なぜ、タバコを吸っている人の80%以上が タバコをやめたいと思いながらタバコを吸っているのでしょうか?
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タバコに関するデータ |
米国疾病管理予防センターの統計では、毎年およそ44万人がタバコが原因で死亡し、喫煙に起因している直接的な医療費は年間750億ドル以上になっています。
世界保健機関 (WHO)はたばこに関連する世界の死者数が2030年までに年間800万人になると試算しています。
アメリカでは、喫煙者の2人に1人がタバコが原因とおもわれる死因で死んでいます。
フランスでは、2008年1月1日からカフェ、バー、レストラン、ホテル、カジノなどが原則禁煙となり、違反者には罰金が科せられます。
2008年1月より東京 ・埼玉・神奈川のタクシーが全面禁煙になりました。この流れは全国に広まりつつあります。
たばこの煙からは、現在分かっているだけでも4000種以上の化学物質が含まれ、有害であると確認されている物質は 200種を超え、発がん性物質は40種近くあります。
たばこの有害物質はタバコを実際に吸っている人が吸い込む煙(主流煙)よりあなたの まわりにいる人が吸う煙 (副流煙)により多く含まれています。
たばこの煙に含まれるニコチンは末梢血管を収縮させ、それが心筋梗塞や脳血管障害を引き起こします。がんも含め、日本人の死亡原因上位4つは、喫煙により引き起こされる可能性が高まります。
たばこの煙の中に含まれる物質は悪玉コレステロールの変性を促進し、動脈硬化を進展させる。さらに、高脂血症を誘発させます。
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タバコをやめるメリットは? |
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病気にならないかと不安な毎日を過ごさなくてもよくなります。
タバコ代が必要なくなり、金銭面でメリットがあります。
美容改善され、肌にはりやツヤがでて、シワが気にならなくなります。
口臭・加齢臭が気にならなくなります。
タバコがなくてもイライラすることがありません。
吸える場所をいちいち探す必要がありません。
ご飯が美味しく感じられます。
タバコを持ち歩く必要がなくなります。
歯が黄色くなりません。歯茎が健康になります。
タバコの煙の有害物質からお子様を守ることができます。
お子様がタバコを吸う確率を半減させることができます。
外出時や就寝時、タバコの不始末を心配する必要がなくなります。
体の調子が飛躍的によくなります。
出世できる可能性が高まります。
ハゲ防止に役立ちます。
インポ テンツが改善される可能性が高まります。
家族の信頼を取り戻せます。
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いつまでタバコを我慢するつもりですか? |
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実際、タバコを吸っている人の80%以上が 私と同じようにタバコをやめたいと思いながらタバコを吸っています。
なぜ、このような現象が起こるのでしょうか?考えてみれば不思議ですよね。みんな やめたいのに吸ってるんですよ。
それは、顕在意識と潜在意識の差から生まれてきます。
タバコをやめたい、という気持ちは顕在意識の中にあります。
一方、タバコを吸いたいという気持ちは 潜在意識の中にあります。
『顕在意識』とは、私達が一般に物事を考えたり、何かを思い出したりするときの意識のことです。
よく言われる例えでは氷山を例にして海面から出ている部分の部分を顕在意識と呼んでいます。そして、この顕在意識はあなたの意識の中で1割を占めるほどしかありません。
残りの9割の部分、それを潜在意識といいます。
『潜在意識』とは、一般には普段あまり使われない意識で、潜在化に眠っている意識です。無意識に行動してしまうことなどがこれにあたります。
無意識に行動なんかしていない!というあなた、あなたの行動の9割は実は無意識におこなわれています。
朝起きて、顔を洗う。歯を磨く。
朝ごはんを食べて、洋服を着て、家をでる。
ほかの事を考えながら、迷うことなく駅に着き、電車に乗って 会社・学校に着く。
自分の席に意識せずにたどり着き、何の意識もなく座っている。。。。。
どうですか?
人間の行動の90%は、無意識におこなわれているんです。
ですから、タバコをやめるには潜在意識を活用する方法が一番です。
というか、潜在意識に働きかけないと タバコを完璧にやめることはできないのです。
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どうしてタバコをやめるのは難しいのか? |
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タバコをやめることを試みる人が冒してしまう最初の失敗は、適切な準備やタバコの正しいやめ方の知識なしに、タバコをやめることは出来ないということを理解していないことです。
このプログラムであなたはタバコの正しい知識を身につけることができます。
そして、タバコの正しいやめ方が理解できます。
タバコにはちゃんと ”やめ方” というものが存在するのです。
それは、意志の力にまかせて禁煙することではありません。
禁煙ガムをかみつづけることでもありません。
禁煙○ラピーにも載ってません。
禁煙外来に通っても、禁煙カウンセリングを受けても理解できません。
なぜなら、そこには“正しいやめ方” が 存在しないからです。
全部調べたわけではないですが、日本でそれを文書化したものはおそらくありません。
ですから、こと禁煙ということに関しては、日本はほとんど発展途上国と同等の後進国です。
私は、この現状を変えたいと思っています。
タバコのウソと偽り
タバコをやめた人のほとんどが、最初はやめられっこないと思っているところからスタートしています。
やめようという決心を持ってはじめるというより、希望を持ってはじめる方がほとんどなんです。
「たぶん、2〜3日ぐらいは大丈夫だろうけど、1週間もつかどうか、、、よほど気分がよくて、ストレスのたまることが少ないと大丈夫かもしれないな」
と思っています。
しかし、心の奥底では
「まるでエベレスト山に登り始めたようだ。絶対に難しいし、苦しいに決まってる」
と感じているのです。
タバコをやめることに対して、もっとポジティブに自信を持てるようになることが大事です。
このプログラムを進めていくにつれて、あなたはタバコをやめることに対してポジティブになれ、自信を持つことができるようになります。
あなたのポケットから、3日後にはタバコが消えてなくなります!!
>>> スパッと3日で簡単に禁煙する方法!
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